Alejandro Martínez Rico, psiquiatra: "Si te despiertas a mitad de la noche y no puedes volver a dormir, te voy a enseñar el truco que funciona siempre"

El especialista revela un sencillo ejercicio para llevar a cabo en la cama. Busca romper el círculo de pensamientos que dificulta volver a dormir....